Sexological Bodywork

Sich mit der eigenen Sexualität auseinanderzusetzen, ist ein wesentlicher Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Die sexologische Körperarbeit eröffnet dir einen körperorientierten Raum, in dem du ein tieferes Verständnis für deine Sexualität, deine Beziehung zu dir selbst und deinen Körper erfahren kannst.

Erwecke deine Forschungslust und tauche in begleitete Lern- und Erfahrungsräume ein, um dein Körperbewusstsein zu schärfen. Mit einem wachen Körperbewusstsein lernst du, deine Grenzen, Wünsche und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und klar auszudrücken. Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, ist eine kraftvolle Erfahrung und stärkt deine Selbstwirksamkeit.

Jede Session wird individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt.

In der Körperarbeit nutze ich Embodiment-Tools, die Atmung, Körperwahrnehmung, Bewegung, Berührung, Massage und Stimme einbeziehen.

Sexological Bodywork buchen

Sexological Bodywork eignet sich, wenn du…

  • in deiner Eigen- oder Paarsexualität Veränderung wünschst,
  • bereit bist, Eigenverantwortung für dein somatisches (körperliches) Lernen zu übernehmen,
  • dich und deinen Körper intensiver spüren, erforschen und geniessen möchtest,
  • dein erotisches Potenzial ergründen und entfalten möchtest,
  • mehr über dich und dein sexuelles Sein erfahren möchtest,
  • die Zusammenhänge zwischen deiner Sexualität und anderen Lebensthemen, die dich bewegen, erkennen willst,
  • deine Körperwahrnehmung bewusster und differenzierter erleben möchtest, um ein tieferes Bewusstsein zu entwickeln.

Ablauf einer Session

Der Ablauf einer Session beginnt mit einem Gespräch, in dem wir gemeinsam dein Anliegen erkunden und den Auftrag definieren. Anschliessend folgt eine individuell auf dich abgestimmte, prozessorientierte Bodywork-Session.

Dieser somatische Lernraum bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sowie die damit verbundenen Glaubenssätze und Muster tiefer zu erforschen. In einem abschliessenden Gespräch reflektieren wir deine Erfahrungen und besprechen deinen Lernprozess.

Sexological Bodywork bietet dir die möglichkeit folgende Themen anzuschauen:

  • Körperbewusstsein erforschen, differenzieren und stärken
  • Lustlosigkeit
  • Schmerzen oder Beschwerden im sexuellen Kontext
  • Unwohlsein in der Sexualität
  • Beckenbodenarbeit
  • Sexuelle Herausforderungen beinhaltet (Orgasmus-Schwierigkeiten, Erektionsstörung, vorzeitiger Samenerguss usw.)
  • Wünsche, Bedürfnisse, Grenzen wahrnehmen und lernen diese zu kommunizieren
  • Erotisches Potenzial zu entfalten
  • Themen rundum Intimität und Beziehungen
  • Sexuelle Orientierung
  • Beziehung und Sprache für dein Genital entwickeln
  • Scham und Schuld
  • Eigene unbewusste Verhaltensmuster erkennen und in die Verantwortung gehen für das neue Bewusstsein
  • Altersbedingte, veränderte Sexualität
Diese Liste ist nur eine Auswahl von möglichen Themen. Selbstverständlich kannst du jederzeit mit deinen eigenen Themen zu mir kommen

FAQ

Sexologische Körperarbeit ist eine direkte, erfahrungs- und prozessorientierte Lernmethode, die es dir ermöglicht, dich auf somatischem Weg mit deiner Sexualität auseinanderzusetzen. Ein zentrales Ziel ist es, die kognitive Ebene bewusst mit der Weisheit deines Körpers zu verbinden (somatisches Lernen). Dabei spielt Embodiment eine entscheidende Rolle. In einem geschützten Rahmen werden achtsame Körperwahrnehmungsübungen, der Einsatz von Stimme und Atmung, bewusste Bewegungen sowie Berührung integriert. Dies ermöglicht dir, tief in dein Körpergewahrsein einzutauchen. Neue Wege entstehen, indem du sie gehst – und du bestimmst selbst das Tempo deiner Entwicklung.
Eine Sitzung besteht aus einem Gespräch und einer Körperarbeit, die verschiedene Techniken und Methoden umfasst. Diese passen wir individuell und mit viel Achtsamkeit an deine Bedürfnisse an. Anschliessend folgt ein Nachgespräch, aus dem sich Aufgaben für zu Hause ableiten, um das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren. Muss ich mich während einer Session ausziehen? Du entscheidest selbstbestimmt, in welchem Mass du dich ausziehen möchtest – es gibt keinen Zwang. Dein Wohlbefinden und deine Grenzen stehen im Mittelpunkt, und alles geschieht in deinem eigenen Tempo. Ich bleibe während der gesamten Session bekleidet. Wichtig ist, dass du dich jederzeit sicher und wohlfühlst.
Eine Sitzung besteht aus einem Gespräch und einer Körperarbeit, die verschiedene Techniken und Methoden umfasst. Diese passen wir individuell und mit viel Achtsamkeit an deine Bedürfnisse an. Anschliessend folgt ein Nachgespräch, aus dem sich Aufgaben für zu Hause ableiten, um das Erlernte in deinen Alltag zu integrieren.
tanja

Mit meiner Passion für Körperarbeit und Beratung rund um die Themen Sexualität, Beziehung und Körperlichkeit begleite ich dich einfühlsam im bewussten Erleben deiner körperlichen Präsenz.

Ich biete dir einen geschützten und sicheren Raum, in dem du und dein Anliegen gesehen und gehört werden.

einmalige Erstsitzung

CHF 350
  • Dauer: ca. 2.5 Stunden
  • Vorgespräch
  • Körperarbeit-Session
  • Nachgespräch
Termin vereinbaren

3 x persönliche Begleitung

CHF 960
  • Dauer: jeweils ca. 2.5 Stunden
  • Vorgespräch
  • Körperarbeit-Session
  • Nachgespräch
  • durch die längere Begleitung kannst du die erlernten Werkzeuge in deinen Alltag integrieren und mich in deinen Lernprozess einbeziehen
Termin vereinbaren

5 x persönliche Begleitung

CHF 1500
  • Dauer: jeweils ca. 2.5 Stunden
  • Vorgespräch
  • Körperarbeit-Session
  • Nachgespräch
  • durch die längere Begleitung kannst du die erlernten Werkzeuge in deinen Alltag integrieren und mich in deinen Lernprozess einbeziehen
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