Touch & Connect

Touch & Connect
1:1-Begleitung für Männer

Mehr Sicherheit und Präsenz im sexuellen Kontakt mit Frauen

Du wünschst dir mehr Sicherheit, Klarheit und ein tieferes Verständnis im Umgang mit weiblicher Sexualität?
Vielleicht spürst du Unsicherheiten, hast Fragen oder den Wunsch, achtsamer und bewusster in Verbindung zu treten – mit dir selbst und deinem Gegenüber.
Touch & Connect ist eine individuelle Einzelbegleitung für Männer, die lernen möchten, Frauen in sexuellen Begegnungen mit mehr Präsenz, Einfühlungsvermögen und Sinnlichkeit zu begegnen. Du lernst, wie du einen sicheren Raum für Nähe, Intimität und weibliche Lust schaffen kannst.
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Begleitende Themen

Du lernst das Wheel of Consent von Betty Martin kennen – ein Modell, das Klarheit darüber schafft, wer gibt, wer nimmt, und wo persönliche Grenzen liegen. Du erfährst, wie ehrliche und authentische Kommunikation – die 90 % einer erfüllenden Sexualität ausmacht – zur Grundlage für Vertrauen und Verbindung wird.

Du erforschst den Unterschied zwischen Erregung und Lust und lernst ihre Vielfalt kennen. Gemeinsam entdecken wir die erogenen Zonen des Körpers, um ein tieferes Verständnis für körperliche Nähe und sexuelles Erleben zu entwickeln – mit Fokus auf bewusste, achtsame Wahrnehmung.

Du erhältst sexologisches Wissen zur Anatomie der Vulva und verschiedenen Qualitäten von Berührung. Du lernst, wie Lust und Orgasmus entstehen, und wie unterschiedliche Erregungsmodi das sexuelle Erleben beeinflussen. Dabei stärkst du deine Sicherheit im Kontakt und entwickelst neue Berührungsqualitäten für die Beziehung zur Vulva.

Der Beckenboden ist ein zentrales Energiezentrum, das mit tiefen Empfindungen von Lust, Nähe und Vertrauen verbunden ist. Durch achtsames Spüren und einfühlsame Berührung kannst du eine innere Landkarte deines weiblichen Beckens erkunden – mit all den facettenreichen Empfindungen. So entsteht bei deinem Gegenüber eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper und eine Einladung, das innere Kraftzentrum bewusst wahrzunehmen und zu stärken.

Ich begleite dich in einem geschützten, vertrauensvollen Raum dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine Berührungsqualität zu verfeinern und neue praktische Erfahrungen zu machen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Respekt, Offenheit und Klarheit.

Kurse

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Erfahre mehr über Carmen.

Erfahre mehr über Tanja.

FAQ

Touch & Connect ist ein achtsames Erfahrungsformat, das dir mehr Sicherheit, Präsenz und Einfühlungsvermögen im Umgang mit weiblicher Sexualität vermittelt. Die Begleitung verbindet fundiertes Wissen mit körperlich-sinnlicher Praxis – im Mittelpunkt steht das bewusste Erforschen von Nähe, Berührung und Verbindung. 
Diese Angst ist berechtigt – sie zeigt dein Bewusstsein für Grenzen und deine Sehnsucht nach respektvoller Begegnung. Bei Touch & Connect lernst du, wie du über das Wheel of Consent Klarheit über Rollen, Zustimmung und Grenzen gewinnst
Viele Männer fürchten, zwischen „sanft“ und „männlich“ entscheiden zu müssen. Doch echte Präsenz verbindet beides: Kraft und Feinfühligkeit. In der 1:1-Begleitung erforschst du deinen Körper als Quelle von Stabilität, fühlst deinen Beckenboden als Zentrum von Vertrauen – und entwickelst eine Präsenz, die weder dominant noch angepasst ist, sondern echt.
Ja. Leistungsdruck entsteht, wenn Sexualität zu einem „Funktionieren“ wird – statt zu einem lebendigen Erleben. Bei Touch & Connect geht es nicht darum, etwas „gut“ zu machen, sondern dich selbst zu spüren, im Moment zu sein und Verbindung entstehen zu lassen. Durch bewusste Berührung und Atmung, sowie Körperwahrnehmung lernst du, Sexualität neu zu erleben – ohne Ziel, aber mit Tiefe.
Das ist häufig – viele Männer haben nie gelernt, über ihre Intimität oder ihre inneren Fragen zu sprechen. Touch & Connect bietet dir einen Raum, in dem du Sprache finden darfst. Du wirst behutsam angeleitet, über dein Spüren, dein Wollen und deine Grenzen zu sprechen – in deinem Tempo, ohne Bewertung. Das schafft Verbindung – mit dir selbst und im Kontakt mit anderen.
Es geht nicht darum, eine Checkliste abzuarbeiten, sondern darum, eine Haltung zu entwickeln: von Zuhören, Spüren, Echtheit. In der Begleitung bekommst du Wissen – über Anatomie, Berührung und Erregung – aber vor allem lernst du, wie Beziehung und Lust im Moment entstehen. Du musst nichts „können“ – du darfst lernen, da zu sein.

Touch & Connect orientiert sich an tantrischen Qualitäten wie Langsamkeit, Achtsamkeit und bewusster Präsenz. Tantra ist eine spirituelle Praxis – bei Touch & Connect erforschst du deinen eigenen Zugang dazu, ohne Dogma, sondern im freien, persönlichen Erleben.

Touch & Connect ist keine Tantramassage-Ausbildung, aber die Begleitung orientiert sich an tantrischen Prinzipien wie Langsamkeit, Achtsamkeit und Präsenz. Du lernst, Berührung bewusst zu geben und dich selbst dabei zu spüren und in echten Kontakt zu treten. Das schafft eine wertvolle Grundlage für eine bewusste Begegnung.

Tantra stammt aus Indien und hat seine Wurzeln im Hinduismus und Buddhismus. Es ist eine spirituelle Praktik, die Körper, Geist und Energie verbindet – mit dem Ziel, Bewusstsein, Präsenz und tiefe Verbindung zu erfahren, sowohl im Alltag als auch in zwischenmenschlichen oder sinnlichen Begegnungen. Bei Touch & Connect brauchst du keinen Bezug zur Spiritualität – die Praktik ist offen für alle, unabhängig von persönlichen Weltanschauungen oder spirituellen Erfahrungen.

Die Erfahrung von Erleuchtung in der Sexualität ist kein einmaliger Moment, sondern ein Prozess der Bewusstwerdung, Präsenz und tiefen Verbindung – mit dir selbst und mit dem anderen.

tanja

Mit meiner Passion für Körperarbeit und Beratung rund um die Themen Sexualität, Beziehung und Körperlichkeit begleite ich dich einfühlsam im bewussten Erleben deiner körperlichen Präsenz.

Ich biete dir einen geschützten und sicheren Raum, in dem du und dein Anliegen gesehen und gehört werden.